Activité Physique Adaptée: Bougez pour votre santé
💪 Activité Physique Adaptée : Bougez pour votre santé, à votre rythme !
Et si vous repreniez une activité physique… tout en douceur ?
L’Activité Physique Adaptée (APA) s’adresse à toutes et à tous, quels que soient l’âge, la condition physique ou les éventuelles pathologies (maladies chroniques, douleurs articulaires, perte d’équilibre, etc.). Encadrée par des professionnels qualifiés, cette pratique propose des exercices adaptés à chacun, en toute sécurité.
✅ Les bienfaits sont nombreux :
• amélioration de la mobilité,
• maintien de l’autonomie,
• renforcement musculaire,
• réduction du stress,
• meilleure qualité de vie.
C’est aussi un moment convivial, dans la bonne humeur et sans esprit de compétition.
📍 Tous les jeudis matin de 9h à 10h
📌 En mairie – salle du Conseil
👉 Une petite participation financière sera demandée à chaque participant.
Rejoignez nous et faites le premier pas vers un mieux-être durable ! Pour plus d’informations ou pour vous inscrire, contactez la mairie.
Et si vous repreniez une activité physique… tout en douceur ?
L’Activité Physique Adaptée (APA) s’adresse à toutes et à tous, quels que soient l’âge, la condition physique ou les éventuelles pathologies (maladies chroniques, douleurs articulaires, perte d’équilibre, etc.). Encadrée par des professionnels qualifiés, cette pratique propose des exercices adaptés à chacun, en toute sécurité.
✅ Les bienfaits sont nombreux :
• amélioration de la mobilité,
• maintien de l’autonomie,
• renforcement musculaire,
• réduction du stress,
• meilleure qualité de vie.
C’est aussi un moment convivial, dans la bonne humeur et sans esprit de compétition.
📍 Tous les jeudis matin de 9h à 10h
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